头发毛躁急救｜头发变柔顺方法7大护发贴士 韩妹「3+2养发法则」解决干燥问题
头发毛躁绝对会影响外观，许多女生都会想知道令头发柔顺方法，当中韩妹的3＋2养发法值得参考！此法则最重视的是「养」字，集中从洗发 、护发、日常养护、饮食及生活习惯入手，便能解决头发干燥问题。
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如何让头发柔顺：学会「3+2养发法则」
做齐「3+2养发法则」（洗发 、 集中保养护发（护发素和发膜）、 日常养护（多使用护发精华、多做保湿），最后加上 饮食及生活习惯，全方位养发，大家都一定可以有一把韩妹秀发。
头发柔顺方法7招改善头发毛躁
头发柔顺方法1.学全智贤洗头
洗头是清头洁皮的主要方法，当中的步骤一定不可否略。所以洗发前要先把头发梳顺。洗发时不要乱抓头皮，要跟韩国女生般用指腹按摩。最后，一定要把头发冲洗干净，好像全智贤就提过她洗头一定会过2次水。
（图片来源：《蓝色海洋的传说》剧照）
头发柔顺方法2.跟秀智密做养发护理
韩国女生每星期都会去一次发型屋焗油，身于香港我们可能未必有时间常到发型屋焗油，但至少都要1星期做一次发膜，而秀智就很注重发尾的护理。
第1步：洗发
第2步：发膜
第3步：护发素
发膜每星期只需用1、2次，另外洗发后擦干了，才涂上护发素会比湿水擦更适合。而韩妹最爱用1次性发膜，而优质的发膜用后不会有黏笠感，像一层保护膜般，会令你觉得头发很柔顺。
（图片来源：[email protected]）
头发柔顺方法3. 日常护理
多用天然护理产品，如椰子油。
（图片来源：[email protected] Drndarski）
有网友实测用了3个月椰子油护发的成果，她分享自己每星期会用一次椰子油护发。步骤如下：首先在头发干的时候搽上适量的椰子油，让椰子油尽可能停留的时间久一点；大约30分钟，情况许可的话可以停留1小时。然后洗头时先别湿水，在搽了椰子油的地方用护发素轻揉3-5分钟，冲洗干净后再用洗头水洗头。洗头后湿发时可搽些少护发油，再顺着头发的方向从上而下吹头。头发干后发尾可再用适量护发精油。
（图片来源：小红书@好温柔）
（图片来源：小红书@好温柔）
头发柔顺方法4. 多吃蛋白质食物
头发主要是由蛋白质组成的，很多女性因为减肥长期摄入蛋白质不足，影响发根毛囊细胞的发育和生长，头发自然会变黄。
（图片来源：[email protected]）
头发柔顺方法5. 环境因素
头发和皮肤一样都会受到水质、空气、气温等影响，所以日常应尽量避免使用太高温去吹干头发。
（图片来源：[email protected] dysonhair）
头发柔顺方法6.使用丝质的枕头套
我们每天都要跟枕头套磨擦6-8小时，不想头发在睡觉中被枕头套磨擦而掉下或受损，选用丝质的枕头套便帮到你！
（图片来源：[email protected]）
头发柔顺方法7. 可以尝试Shampoo Free洗头方法
外国流行了一种不用洗头水洗头的方法，例如用可杀菌护发的白醋，及有净层清洁作用的梳打粉洗发。小编也试了一阵子，感觉头皮变清爽，发质也变好了。Shampoo Free的原理是由于洗发水会过度清洁头皮，令很多化学物质残留在头皮表面，过度清洁会令身体一次比一次分泌更多油脂去保护头皮。久而久之，头皮、脸部、甚至是全身上下都处于油水不平衡的状态，而「poo-free」就是为了恢复头皮／皮肤健康而实行。头皮健康发质自然会健康起来。
（图片来源：[email protected]）
常见问题
日常可使用哪种天然产品护发？
天然产品好处多，平日可在吹头前使用…详情请看
「3+2养发法则」是什么 ？
想要一把如韩妹一样的秀发，可采用「3+2养发法则」，即洗发、护发、日常养护，再加…详情请看
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