被赞《金宵大厦》演技出位 38岁冻龄美女李施嬅靠3招保持冻龄肌
最近TVB悬疑剧《金宵大厦》，因剧情曲折离奇而成为热话。演技到位的演女主角Alex的李施嬅，则被网民撑为视后。李施嬅原名为李诗韵，三年前改名李施嬅，「施嬅」二字原来是挚爱的嫲嫲送给她 的，「施嬅是嫲嫲给我改的本名，我 和她感情亲厚，自她离世后，我好想 用她给我的名字来纪念她。」这点小祝福，给她带来意料之外 的正能量，「成为李施嬅之后，我连 性格都有改变，变得积极，想不停增值自己、挑战自己，比以前更懂得享受做演员的乐趣。」今年李施嬅已经38岁，仍然是一个冻龄美女，一起看看3个她保持冻龄肌的秘窍吧！
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撰文：Candy Woo |编辑：Michelle |图片来源：Instagram、Pinterest、Tvb
李施嬅被赞演技到位、样子年轻
TVB悬疑剧《金宵大厦》反应大受好评，女主角李施嬅被大赞演技够真、到位，样子非常年轻，完全看不出她已经38岁了。之前李李施嬅更玩ten-years challenge，10年前的李施嬅根本与现在没有分别，样子不会老！
李施嬅加拿大返港选港姐
早前《天命》是李施嬅两年多以来的首部新作，乘着剧集出 街，才注意到「 诗韵 」已静悄悄变成「 施嬅 」。当年她以「 诗韵 」之名参选港姐，是爸妈的主意，「 爸妈觉得诗韵比较女性化，好似靓啲。」但为纪念逝去的嫲嫲，就算公司有微言，她也不顾一切决定改名：「 人人都话我不理智，明明诗韵已经好深入民心，忽然改名太冒险，但改名之后这两、三年，我却有脱胎换骨的感觉，好有趣!」
「李诗韵」的那些年，是她人生中的浑噩时期，她形容为 :「 一 嚿 饭 、 懵 盛 盛 ! 」 被 动 、 等 j o b 、 零 要 求 、 不懂人情世 故，是面精心懵表表者，干犯了所有艺人大忌：「 选完港姐 后，入行拍剧，但当年我完全不享受演戏，只视作一份工。」这些年，她改变却是翻天覆地。「 现在我喜欢 工作，享受演戏，爱上挑战，有时间就会进修演技，增强体 能，好好应付工作，为甚么有这个转变?我也解释不到，可能是嫲嫲给我的 blessing 吧。」
身为加拿大华裔的 李施嬅 2003年回港参选香港小姐，惜未能进入三甲，但仍获得「最上镜小姐」和「才艺小姐」两个奖项奖项，继而入行。当年的她已拥有水嫩肤质，受大众高度评价。随后拍摄剧集《阿旺新传》《最美丽的第七天》及《东山飘雨西关晴》等电视剧，渐露头角。最近她亦有在TVB 9：30黄金时段《荷里活有个大老千》一剧中出演。或许是因为演戏进步了、又或是因为改名的影响，她在扮滇「玛利莲」一角时比以往生鬼了很多。
李施嬅保持冻龄肌3招
1. 六时后不进食 戒淀粉质
身为艺人的李施嬅常有机会为工作而减肥。她直言减肥需要饮食和运动互相配合，当中7成靠控制饮食3成靠运动。在饮食方面，她会少食多餐；早餐以健康为主，会吃乳酪，配果汁。午餐正常饮食，但她指想保持身形的话，她会6点后便不进食，晚餐亦会戒掉淀粉质。此外，饭后她会站立10至15分钟，让食物「落隔」，以免出现肚腩及胃腩！
2. Plank效果最佳 几日见效
李施嬅热爱运动，平时也会做体能和带氧运动以保持完美体态。她表示体能可以锻炼肌肉，令肌肉变得结实有线条，但同时亦要靠带氧运动来燃烧脂肪，又要减肥又想保持身形，则两种运动均要做。李施嬅尤其推介做plank，她表示一日只需五分钟，坚持几天便能看到分别，大约一星期便见效果。
3.长期食用花胶养颜
现年35岁的她，仍保持近乎完美的肤质，令一众女士极为羡慕。她直言睡眠是最好的护肤方法，不过现代人生活忙碌，她亦大方分享护肤心得，原来白滑肌肤源于饮食习惯。她说每天早上进食一小匙花胶，会让皮肤变好！她会把花胶发好后切开一小块，每天早上拿出一小块蒸一分钟后就可进食。持续长期食用，便能拥有漂亮肤质。与此同时，她也喜欢饮用苹果雪梨茶为皮肤注水，让肌肤保持水当当！另外，平日有时间要多敷面膜，但以保湿为主。涂护肤品时配合适当按摩亦可以让皮肤的状态倍升！
不向命运低头
过去两年，李施嬅少拍港剧，因为她想挑战自己，冲出香港，跑到加拿大为微电影试镜，这一步，令她大开眼界，「 见识到另一套拍摄手法，虽然每日只会拍三、四场戏，但每一场的要求都非常高，好庆幸我在 TVB 训练有素，对白、走位，完全难不倒我，整个剧组都觉得我好厉害，令我好骄傲，哈哈!」她是微电影中的唯一华人女演员，饰演外冷内热的杀手，过足戏瘾，「 这个角色很有新鲜感，要打，要开枪，性格 又复杂，冷酷凶狠，但内心却很无奈，我演得过瘾，导演又赞 赏，并同时在两个影展中获得最佳女演员奖，真的很满足，开 心到睡着都会笑醒。」
她从来不信风水命理，曾有师傅批她近年运程麻麻，但她 选择以正能量面对，「 我不是范冰冰，加拿大微电影的试镜机会，得来不易，所以要积极争取，将最好一面表现出来，结果证明，信自己好过信命运，这两年我过得不错呀。」
胡说八道好榜样
眼前的李施嬅，演戏那团火烧得热烘烘，问她入行前有没有幻想过当演员?答案竟然是:「 从来没有，小时候只计划大学毕业后，帮爸爸打理生意，所以大学才主修会计。」选港姐也是纯粹贪玩，不是入行的踏脚石，「 当时签 TVB，只是觉得演戏几有趣，试试无妨。」若可时光倒流，她会再选择做演员吗?「 十年前，我一定说不，做演员好玩，但艺人日日夜夜被偷拍跟踪，还要被屈，连身边人也被牵连，完全失去私隐，代价太大。」今时今 日，历练渐丰，她才懂得放下，「难得找到人生最喜欢做的 事，我不会再为狗仔队和负评介怀，娱乐新闻日日新鲜，就算今日上杂志封面，但几日后已经无人记得。」
成长令她改变思维，好姊妹也是正能量的源头，转捩点是 加入「 胡说八道 」，「 这班姊妹性格各有不同，但全部都是好榜 样，个个对朋友、家人和 fans 都好得没话说，例如杏儿做事态 度积极，很值得我学习。」
她跟「 胡说八道 」的缘份，始于三年前胡定欣的生日饭局，「 当时我跟定欣、子羚最熟，所以定欣邀请我参加饭局，倾倾讲讲一晚之后，发现大家好夹，我喜欢饮饮食食，刚好填补到娱乐组这个位置，到第二次豹嫂生日饭局，我便正式成为一 分子。」
爱情零分
这位娱乐组组长职责是:「 约饭局、订机票、订酒店， 杏儿的婚前台湾之旅、送花贺豹哥开演唱会、贺定欣演舞台 剧，都由我包办。」这三年来，她与一班姊妹一同成长、进 步，「 可能互相之间的正能量交流，令大家的发展愈来愈好，杏儿当了妈妈、定欣赢视后、子羚赢女配角、智雯上位女一、豹 嫂的司仪工作也愈来愈多。」虽然大家各有各忙，但依然能定期 相聚，「 时间虽难夹，但每隔一、两星期就会见一次，无论爱 情、亲情、友情，都要花心机、时间培养，不能偷懒。」她的友 情满分，爱情又如何?
「 零分，现在单身，工作第一，有姊妹爱我，有工作给我 快乐，已经满足。」她坦言适合的对象，实在难寻，「 可以照顾 我、迁就我，而我又爱的人，不容易找，加上能够忍受被起 底，更加难，惟有顺其自然，缘份到，自然有，不用心急。」
她说五、六年前，曾经十分恨嫁恨生仔，「 当时好想有自 己家庭，但改名之后，变得不再心急，反而更享受自由独 立，不再恨嫁，如果遇到对的人，可以生仔，也未必要结 婚，这个转变，认真神奇。」由追求安稳，蜕变成渴望挑战爱自 由，明年将会约满电视台的施嬅，选择做生不如做熟，抑或勇 闯新天地?我们拭目以待。
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